Zdrowe poRuszenie – Wyzwanie #2 Chwila Relaksu

 

„Zdrowe poRuszenie” to projekt stworzony przez ludzi kochających ruch w zdrowym wydaniu, dla wszystkich tych, którzy chcą zrobić dla siebie coś wyjątkowego.

Zapraszamy na cykl wyzwań, podczas których wspólnie poćwiczymy, nauczymy się jak dbać o zdrowie poprzez ruch, porozmawiamy o odżywianiu i zrelaksujemy się.

Podaruj sobie 50 minut w tygodniu i poRuszaj się z Nami, a przekonasz się, że w zdrowym ciele zdrowy duch!

Daj się poRuszyć!

 

Wyzwanie #2 Chwila Relaksu

„Niech ktoś zatrzyma wreszcie czas, ja wysiadam” – też tak masz? Zabiegany świat dużo od Ciebie wymaga, podobnie jak Ty od samego siebie. Zatrzymaj się i podaruj sobie chwilę relaksu. Zapraszam na cykl spotkań, podczas których odnajdziesz spokój, relaks, pogodę ducha, dystans poprzez:

– techniki relaksacyjne

– ćwiczenia oddechowe

– kojącą muzykę

-przytulną atmosferę

Zabierz ze sobą matę, ubierz się wygodnie i ciepło.

Zrelaksuj się: 5.12. i 12.12.2019

Godzina : 19:00-19:55

Inwestycja: 10 zł / spotkanie

Miejsce : Laboratorium Aktywności Społecznej Niepołomice