Wyzwanie #4: Zadbaj o kręgosłup!

Wyzwanie #4: Zadbaj o kręgosłup!

– Przeciwdziałanie skutkom siedzącego trybu życia

– Zapobieganie bólom kręgosłupa

– Wzmocnienie mięśni pleców i całego ciała

– Rozluźnienie i rozciąganie pleców

– Ćwiczenia, które możesz zrobić w domu

Kiedy?          Każdy czwartek lutego i marca

O której?     19:00 – 19:50

Gdzie?          Laboratorium Aktywności Społecznej Niepołomice

Inwestycja w zdrowie:    10 złotych / 50 min zajęć

Zabierz ze sobą matę do ćwiczeń, wygodny strój sportowy i dobry nastrój

Informacje:   Martyna 535 331 529, Mateusz 515 492 558